El primer paso para mejorar tus relaciones personales

El primer paso para mejorar tus relaciones personales

La pregunta más popular que recibimos en JudithDuval.com es acerca de cómo mejorar las relaciones que tenemos con los que nos rodean, ya sea con nuestra pareja, familiares, amigos o compañeros de trabajo. La herramienta que voy a compartir contigo te cambiará la vida. Te ayudará a manejar mejor tus relaciones personales, vivir basado en el amor, relacionarte con personas con quien tienes historias dolorosas, y crear aquello que quieres ver en tu vida.  Es una meditación fundamental para apoyar cualquier esfuerzo que hagas para mejorar las relaciones en tu vida.  

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¿No puedes meditar? Un mantra para obtener paz inmediata, en cualquier lugar

¿No puedes meditar? Un mantra para obtener paz inmediata, en cualquier lugar

Algunas veces es fácil meditar. Otras veces, es bastante difícil. Por eso es genial tener herramientas en las que nos podemos apoyar. Aquí hay una que nunca te fallará… ¡al menos nunca me ha fallado a mí! 

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Las personas en tu vida son tus maestros

Las personas en tu vida son tus maestros

Una de las lecciones mas importantes que he aprendido explica como todo aquel que llega a nuestra vida esta aquí para ser nuestro maestro.  Esta lección ha sido poderosa.  Cuando he llegado a mis interaccones desde este sitio, soy mucho mas receptiva a mi propio crecimiento y desarrollo personal.  Esto me ha cambiado la vida.    

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La culpabilidad, cuanto luchamos con ella

La culpabilidad, cuanto luchamos con ella

La culpabilidad no es buena.  Genera y produce miedo, y no deja que nos perdonemos nosotros mismos. La mayor parte del tiempo nos sentimos culpables porque estamos acostumbrados a sentirnos culpable.  Es una reacción familiar, automática, causada por años de condicionamiento por otros que nos han avergonzado con el fin de manipular nuestras acciones.

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Lo que hago cada día para que me vaya bien

Lo que hago cada día para que me vaya bien

Si empiezas a hacer tan solo una de estas cosas encontrarás tu voz y lo que más deseas profundamente. Silenciaras el ruido a tu alrededor que te está ahogando y te volverás más segura, permitiendo que tu Ser Verdadero brille. Las personas lo notaran y dejaran de intentar abrumarte con sus opiniones. Si ellos no dejan de hacerlo, tú serás lo suficientemente fuerte y estarás tan conectada con lo que eres realmente, que ese ruido se convierte en una pluma tratando de derribarte.

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¿Qué hacer cuando estás profundamente decepcionado?

¿Qué hacer cuando estás profundamente decepcionado?

Recientemente, me encontraba profundamente decepcionada por un familiar cercano. La persona no cumplió algo que era muy importante, y resultó causando estrés y ansiedad en muchos a su alrededor. Al comienzo, yo estaba muy enojada. Me imagine un montón de escenarios en mi cabeza (donde le decía cosas no muy simpáticas o le daba el trato de silencio) que continué repitiendo por un tiempo. Luego me deprimí y hasta lloré un poco. Y luego recordé una lección que leí recientemente en el libro… 

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