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Agradecer es algo muy simple que podemos hacer, que no nos cuesta nada de dinero y nos toma muy poco tiempo (menos de 3 segundos), y aún así puede fortalecer nuestro sistema inmunológico, reduce la depresión y nos ayuda a dormir mejor.
Read MoreLa gratitud abre y expande tu corazón. Y, ¿adivina qué? Si actúas con agradecimiento, expansión y abundancia hoy, atraerás la abundancia mañana.
Read MoreUna de las lecciones mas importantes que he aprendido explica como todo aquel que llega a nuestra vida esta aquí para ser nuestro maestro. Esta lección ha sido poderosa. Cuando he llegado a mis interaccones desde este sitio, soy mucho mas receptiva a mi propio crecimiento y desarrollo personal. Esto me ha cambiado la vida.
Read MoreEsta oración me guía y me ayuda a ser una mejor persona y dar lo mejor de mí. Me ayuda muchísimo en momentos de gran necesidad, especialmente cuando no sé qué hacer.
Read MoreLa culpabilidad no es buena. Genera y produce miedo, y no deja que nos perdonemos nosotros mismos. La mayor parte del tiempo nos sentimos culpables porque estamos acostumbrados a sentirnos culpable. Es una reacción familiar, automática, causada por años de condicionamiento por otros que nos han avergonzado con el fin de manipular nuestras acciones.
Read MoreRecientemente, me encontraba profundamente decepcionada por un familiar cercano. La persona no cumplió algo que era muy importante, y resultó causando estrés y ansiedad en muchos a su alrededor. Al comienzo, yo estaba muy enojada. Me imagine un montón de escenarios en mi cabeza (donde le decía cosas no muy simpáticas o le daba el trato de silencio) que continué repitiendo por un tiempo. Luego me deprimí y hasta lloré un poco. Y luego recordé una lección que leí recientemente en el libro…
Read More¿Tiendes a sentirme culpable cuando elijes no ir por lo seguro o por no arriesgar poco? Tal vez empiezas a pensar: “no debería perseguir mis sueños… debería ser simplemente feliz con lo que he alcanzado hasta ahora… ¿Qué tal que falle y pierda lo que tengo actualmente?” Finalmente encontré algo, escrito en uno de los textos espirituales más antiguos, confirmándome que debemos de actuar en grande.
Read More¿Si tu vida fuera un libro y tu fueras la autora, cómo quisieras que tu historia continuara? Puedes realizar este sueño. Aquí la atleta Amy Purdy nos da una herramienta increíblemente poderosa.
Read MoreEste poema es una de mis ayudas cuando necesito un impulso inspirador. Si inspiro a Nelson Mandela cuando estuvo en Robben Island, estoy segura de que me ayudara en cualquier momento.
Read MoreEn un segmento de “Al Día con Leticia Mendoza” compartí mis maneras esenciales de cultivar mi paz interior. Podemos llevar con nosotros cada vez más y más paz interior si la cultivamos. Podemos fortalecer estos músculos hasta el punto de experimentar una paz interior inquebrantable. Aquí hay algunas maneras de hacerlo.
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