Herramientas, consejos, técnicas, y entrevistas que transformarán tu vida. ¡Descubre lo mejor de ti! y crea la vida que quieres. Añádeme en WhatsApp: +14157416770 y déjamelo saber. Comparto una herramienta al día .
Todos hemos experimentado el ciclo tóxico del arrepentimiento. Clasificamos una decisión como “mala” y nos arrepentimos de nuestras acciones, conducta y de los resultados que obtenemos. Repetimos una y otra vez en nuestras mentes las decisiones que debimos haber tomado y cuán mejor hubiesen sido nuestras vidas como resultado. Como sabemos, esto rápidamente se puede convertir en un ciclo destructivo.
Read MorePodemos hacer todos los planes del mundo, podemos tener los sueños más increíbles, pero si no hacemos el simple acto de presentarnos, nada va a ocurrir. Es aterrados presentarse, porque qué pasa si lo hacemos y, bueno… ¿las cosas no ocurren tan rápido como queremos? O ¿es difícil?
Read MoreRecientemente, me encontraba profundamente decepcionada por un familiar cercano. La persona no cumplió algo que era muy importante, y resultó causando estrés y ansiedad en muchos a su alrededor. Al comienzo, yo estaba muy enojada. Me imagine un montón de escenarios en mi cabeza (donde le decía cosas no muy simpáticas o le daba el trato de silencio) que continué repitiendo por un tiempo. Luego me deprimí y hasta lloré un poco. Y luego recordé una lección que leí recientemente en el libro…
Read More¿Tiendes a sentirme culpable cuando elijes no ir por lo seguro o por no arriesgar poco? Tal vez empiezas a pensar: “no debería perseguir mis sueños… debería ser simplemente feliz con lo que he alcanzado hasta ahora… ¿Qué tal que falle y pierda lo que tengo actualmente?” Finalmente encontré algo, escrito en uno de los textos espirituales más antiguos, confirmándome que debemos de actuar en grande.
Read More¿Si tu vida fuera un libro y tu fueras la autora, cómo quisieras que tu historia continuara? Puedes realizar este sueño. Aquí la atleta Amy Purdy nos da una herramienta increíblemente poderosa.
Read More“Si no transformas tu sufrimiento, lo trasmitirás”. Una frase profunda que una vez escuché en una entrevista. ¿Cuán cierta es? Muchas veces me he encontrado con personas que transmiten su sufrimiento de manera muy notoria…
Read MoreEste poema es una de mis ayudas cuando necesito un impulso inspirador. Si inspiro a Nelson Mandela cuando estuvo en Robben Island, estoy segura de que me ayudara en cualquier momento.
Read MoreEn un segmento de “Al Día con Leticia Mendoza” compartí mis maneras esenciales de cultivar mi paz interior. Podemos llevar con nosotros cada vez más y más paz interior si la cultivamos. Podemos fortalecer estos músculos hasta el punto de experimentar una paz interior inquebrantable. Aquí hay algunas maneras de hacerlo.
Read MoreHay una pregunta que con frecuencia surge en muchas formas diferentes: “¿Qué sentido tiene vivir mejor?” “¿Por qué debemos tomar mejores decisiones en la vida? ¿Con el fin de qué?” “¿Qué sentido tiene todo?” Pero todas ellas tienen el mismo origen: “¿Cuál es mi propósito de vida?” Aquí está la respuesta que me ha brindado seguridad, paz y tranquilidad.
Read MoreTerminar bien tu día es una de las mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida más fructífera, tomando mejores decisiones y creando más felicidad. Te sorprendería saber lo que sucede cuando te tomas unos pocos minutos al final de tu día para hacer esto. Aquí está es lo que yo hago apenas me meto en la cama para dormir. Solo me toma 2 minutos y 26 segundos y me ha cambiado la vida.
Read More
