Una de las cosas más difíciles de hacer es practicar nuestros valores día a día, momento a momento. Podemos decir que valoramos tener amor en nuestro matrimonio y bondad hacia los que nos rodean. Pero, ¿cuántos de nosotros podemos decir con seguridad que practicamos nuestros valores todos los días, en cada momento? Yo todavía no puedo decir que lo hago…   

“Quiero mejorar mi relación actual. Constantemente le pongo problema a todo… pero cuando veo que las cosas están mal, no lo acepto. Al contrario, hago de todo para no perder a mi pareja. Y lo único que consigo es alejarlo. No sé si lo que siento por él es amor o un apego dañino.”

Con motivo del día de Acción de Gracias en los Estados Unidos, me gustaría compartir contigo un segmento que grabé en Univisión.  Hablamos sobre el agradecimiento.  Qué es, qué tan importante es para nuestra vida y salud, y cómo incorporarlo más en nuestras vidas. Espero que este segmento te dé algunas ideas de cómo tú también puedes vivir con más agradecimiento en tu vida comenzando hoy.  

Recientemente, me topé con una herramienta fácil y práctica que puede ayudar a aliviar el estrés inmediatamente. Cuando usé esta herramienta pude sentir mis propios niveles de estrés bajando. Lo que fue aún más increíble es que después de un par de minutos, encontré esa profunda paz interior que ahora sé que existe. ¿Una herramienta fácil que me ayuda a conectarme con mi Ser Verdadero? Cuenten conmigo. La estaré usando por mucho tiempo en el futuro.  

Esta herramienta es increíblemente fortalecedora de nuestra capacidad de asumir responsabilidad por nuestra felicidad. Puede ser usada en cualquier momento cuando te sientas poco productivo, o cualquier emoción negativa, y te quieras sentir mejor. Con esta herramienta, puedes sistemáticamente abatir los destructores de energía y de estados de ánimo más comunes que una persona puede experimentar, y hacer lo que sea necesario para sentirte mejor.