¿Le buscas problema a todo en tus relaciones? Esto te ayudará
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Recientemente, alguien hizo una pregunta a través de JudithDuval.com. Ya que nos mantenemos al día con los recursos de bienestar más efectivos, esta persona consideró que podíamos ser de utilidad. Esto es lo que preguntó:
“Quiero mejorar mi relación actual. Constantemente le pongo problema a todo… pero cuando veo que las cosas están mal, no lo acepto. Al contrario, hago de todo para no perder a mi pareja. Y lo único que consigo es alejarlo. No sé si lo que siento por él es amor o un apego dañino.”
Cuando leí esta pregunta, noté especialmente la última oración. Esto es lo que me encanta de nuestros lectores. Ellos están buscando con valentía tomar mejores decisiones y crear la vida que quieren vivir. Y digo con valentía, porque tal como demuestra la última oración, ellos están dispuestos a reconocer su participación en las, con frecuencia, dolorosas circunstancias en las que se pueden encontrar. ESO requiere de mucha valentía, y no solo admiro eso en nuestros lectores, sino que también me inspira para vivir con aún más valor yo misma.
En cierta forma yo pude identificarme con la pregunta de la lectora, y estoy segura de que muchos de ustedes también. Este es un ejemplo clásico de nuestro Ser Destructivo tomando control de nuestras vidas. Nuestro Ser Destructivo siempre está buscando sabotear algo en nuestras vidas. Ya sea una relación laboral o romántica, un evento con nuestra familia, o simplemente nuestro cuidado propio. Recuerda, nuestro Ser Destructivo habla desde el miedo, las inseguridades, la envidia y la ansiedad. Aquí hay un excelente artículo si quieres saber más al respecto. En este caso, el Ser Destructivo de nuestra amiga ha tomado el control, buscando maneras de destruir su relación y cualquier amor que pueda haber ahí.
Cuando nos toca enfrentarnos a situaciones como la mencionada arriba, siempre es útil preguntarnos: “¿Cómo se está presentando mi Ser Destructivo aquí?”. En este caso, hay un par de maneras en las que podría estar destruyendo la paz y felicidad de nuestra lectora.
Manera #1 Nuestro Ser Destructivo no sabe CÓMO amar
Si le estás haciendo caso a la voz de tu Ser Destructivo, puedes meterme en problemas cuando se trata del amor, porque tu Ser Destructivo no sabe cómo amar.
Cuando pienso en el amor, inmediatamente me viene a la mente el ensayo del escritor y poeta Kahlil Gibran llamado “Del matrimonio”. Aquí hay un extracto:
“…Mas dejad que en vuestra unión crezcan los espacios,
Y dejad que los vientos del cielo dancen entre vosotros.
Amaos uno al otro, mas no hagáis del amor una prisión.
Mejor es que sea un mar que se mezcla entre las orillas de vuestras almas.
Llenaos mutuamente las copas, pero no bebáis solo en una.
Compartid vuestro pan, mas no comáis de la misma hogaza.
Cantad y bailad juntos y alegres, pero dejad que cada uno pueda estar solo,
Hasta las cuerdas de un laúd están separadas aunque vibren con la misma música.
Ofreced vuestro corazón pero no para se adueñen de él.
Porque solo la mano de la vida puede contener vuestros corazones.
Y permaneced juntos, pero no demasiado juntos:
Porque los pilares que sostienen el templo están separados...”
Siempre me ha encantado este ensayo; me ha guiado en todas mis relaciones amorosas (ya sea con mi pareja, amigos, familia, etc.) sobre la importancia de dar espacios dentro del amor.
Es el mismo espacio que se necesita cuando estamos tocando una rosa. Si la agarramos de forma descuidada con nuestras manos, sus espinas nos pueden lastimar. Pero si la tomamos delicadamente, abriéndonos camino alrededor de sus espinas, dándole el espacio que necesita, podremos disfrutar de su hermosa flor.
Hace muchos años, escuché una metáfora similar sobre el amor que apoyó aún más el punto de darle espacio para que floreciera. Cuando un niño pequeño está aprendiendo a jugar con un cachorrito, a menudo se le indica que sea muy delicado y que no lo acorrale. Específicamente, en este ejemplo se le decía al niño que no abrazara al cachorrito, especialmente no demasiado duro… porque podría romper su cuello.
Existen muchos ejemplos que nos ayudan a entender CÓMO amar. El amor no es apego. Y ciertamente no es un apego dañino. Si te estás dando cuenta de que no sabes cómo amar, no seas demasiado duro contigo mismo. A muy poca gente se le enseña a amar de manera sana, sin apegos, ni inseguridades ni cualquier otra emoción tóxica.
Una vez aprendamos nuevas herramientas para amar, ¿cuál es la clave que nos permite hacerlo? ¿Amar a otros dándoles espacio, libertad y el tiempo para estar solos y para estar presentes?
Manera #2 Nuestro Ser Destructivo no nos permite sentirnos dignos de ser amados
Lo que determinará si abrimos la puerta al amor y a la felicidad en nuestras vidas es cuán dignos nos sentimos de ellos. Hasta que nuestra lectora se empiece a sentir digna de recibir amor y de vivir con felicidad, ella nunca jamás podrá tener ninguno de los dos, independientemente de quién sea su pareja. Tal como ella lo describió, ella “encontrará un problema en todo” con el propósito de probarse a sí misma (y a su Ser Destructivo) que ella no es digna de ser amada.
Esto es difícil si no se nos ha enseñado a sentirnos dignos de ser amados. Es difícil si no se nos ha enseñado que el amor y la paz no representan necesariamente problemas y dificultades. Que no tienen que estar llenos de drama, porque somos dignos de amor libre de drama.
¿Cómo cultivamos esa autoestima? Puedes empezar a desarrollarla leyendo este artículo.
¿Te sientes culpable por querer un amor que sea fácil y pacífico? La culpabilidad es una emoción tóxica que no tiene ninguna utilidad en nuestras vidas. A menudo se nos enseña a sentirnos culpables, así que esto puede estar profundamente arraigado en tu interior. Este artículo te dará un poco más de contexto al respecto y este video (arriba) te enseñará cómo superarlo.
Recuerda (y por favor comparte en Facebook):
Qué puedes hacer TÚ HOY:
1. Pregúntate si te sientes digno de tener amor y felicidad en tu vida. Si no te sientes digno, encontrarás maneras de arruinar cualquier amor que te llegue (de la misma manera que nuestra lectora siempre “está encontrando problemas en todo”). Esta pregunta puede ser difícil de responder. Es posible que quieras amor y felicidad, pero si no te sientes digno de ellos, no importará lo que quieras. ¿Por qué alguien se sentiría poco digno de ser amado? Si en el pasado, te han hecho sentir indigno, lo más probable es que te sigas sintiendo así, aunque sea subconscientemente.
3. Pregúntate a ti mismo si sabes CÓMO amar. ¿Te sientes BIEN con la idea de dar más espacio en tus relaciones? ¿Te sientes BIEN con el “tiempo a solas” de los demás (y el tuyo propio)? ¿Estás listo para hacer cualquier cambio necesario?
4. Una manera efectiva de volverse más amoroso es a través de la meditación. Esta meditación guiada gratuita te ayudará a cultivar más amor y compasión a tu alrededor (¡sí, incluso con aquellos que no te agradan!). Hazla ahora, te cambiará la vida.
¿Qué piensas del amor y de lo anterior? Nos encantaría saber de ti, así que por favor deja un comentario a continuación.
¿Conoces a alguien que quiere tomar mejores decisiones con respecto al amor? Comparte este artículo con ellos, o compártelo con amigos y familiares para que ellos también puedan empezar a crear la vida que quieren vivir.
Judith