La manera efectiva de manejar una amistad difícil
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No siempre tenemos que sacar a las personas difíciles de nuestras vidas. En mi más reciente segmento con Univisión cubrimos cómo manejar una relación con ellas.
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Estas cosas limitan tu capacidad de comunicarte
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En este segmento cubrimos tres cosas que limitan tu capacidad de comunicarte. Son muy simples y básicas, pero no te dejes engañar. Son fundamentales para nuestro éxito y aún así, por su simplicidad, tendemos a pasarlas por alto.
Read More¿Son tus rabietas peores que las de un bebé? Cómo aprender a calmarte
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Todos hemos visto alguna vez una persona adulta y madura tener una rabieta.
Puede haber sido en la tienda, la oficina del correo o incluso en el trabajo. La persona simplemente se desespera y le es imposible calmarse.
Read MoreLa Atención Plena: Tus sueños se han vuelto realidad, puedes tener un súperpoder en la vida
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¿Te siente algunas veces consumido por el pasado o el futuro, rumiando mentalmente acerca de eventos o personas y desperdiciando tiempo precioso que pudiera utilizar para ser feliz y vivir mejor? ¡Tu sueño más grande se ha vuelto realidad! La atención plena y la meditación son superpoderes que combaten esto y que puedes desarrollar con la inversión de tan solo unos minutos al día.
Read MoreDesarma tus voces destructivas
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Nuestro Ser Destructivo tiene muchas voces. Esas voces nos hablan desde el miedo, la inseguridad, la envidia, la ansiedad. Con frecuencia, nuestro Ser Destructivo no se desaparece. Lo único que podemos hacer con nuestro Ser Destructivo es manejarlo y desarmarlo...
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