Algunas veces es fácil meditar. Otras veces, es bastante difícil. Por eso es genial tener herramientas en las que nos podemos apoyar. Aquí hay una que nunca te fallará… ¡al menos nunca me ha fallado a mí! 

“Si no transformas tu sufrimiento, lo trasmitirás”. Una frase profunda que una vez escuché en una entrevista. ¿Cuán cierta es? Muchas veces me he encontrado con personas que transmiten su sufrimiento de manera muy notoria…