Herramientas, consejos, técnicas, y entrevistas que transformarán tu vida. ¡Descubre lo mejor de ti! y crea la vida que quieres. Añádeme en WhatsApp: +14157416770 y déjamelo saber. Comparto una herramienta al día .
A todos nos ha pasado. Tenemos que hacer algo pero no queremos hacerlo. Queremos avanzar pero la sola idea del siguiente paso nos da un terrible dolor de estómago. Aquí te explico cómo avanzar cuando no podemos, pero tenemos que hacerlo.
Read MoreEsto es peligroso, pero muchos piensan que pueden hacerlo “solo una vez” y que no les pasará NADA. Solo se requiere de una ocasión para cometer este grave error.
Read MoreNo hay nada más frustrante que tener, bueno, una conversación frustrante. Todas las hemos tenido, y son reflejo de dos cosas fundamentales. Aquí están para ti. Deja de tener conversaciones frustrantes ahora mismo; tienes cosas mejores que hacer con tu tiempo.
Read MoreNo siempre tenemos que sacar a las personas difíciles de nuestras vidas. En mi más reciente segmento con Univisión cubrimos cómo manejar una relación con ellas.
Read MoreDos personas fueron grabadas manteniendo relaciones sexuales en una firma de consultoría profesional. La conmoción que causó en las redes sociales resaltó lo que detiene el progreso de la mujer Dominicana, y por consecuencia, el de todos.
Read More· ¿Alguna vez has tenido las siguientes experiencias? Discutes contigo mismo, diciendo “Estoy tan molesto conmigo mismo por hacer esto” o talvez, te comportas en una manera que te decepciona a ti mismo y en retrospectiva piensas “Así no soy yo realmente”
Read MoreAlgunos de los momentos más difíciles que podemos tener son cuando no logramos ver las cosas desde una perspectiva diferente o el punto de vista de alguien más. Nos quedamos paralizados, incapaces de avanzar. La parte más frustrante y debilitante es estar consciente de que estamos paralizados y creer que no podemos ni lograremos avanzar. La buena noticia es que con (1) fuerza de voluntad y (2) trabajo comprometido, desatascarnos y entender el punto de vista de alguien más es posible. Aquí te explico cómo hacerlo.
Read More¿Te ha ocurrido alguna vez que apenas te despiertas en la mañana, tu mente empieza a correr con pensamientos y preocupaciones? ¿O que quizás, inmediatamente después de despertar, te sientes atascado, incapaz de avanzar con las decisiones y acciones que tienes que tomar? Si algo de esto te suena familiar, debes incorporar la siguiente herramienta a tus mañanas tan pronto como puedas. Es una de las herramientas más poderosas que he usado para crear la vida que quiero vivir.
Read More¿Sabías que estudios han demostrado que la felicidad es: 50% genética, regida por los genes que hemos heredado de nuestra familia; 10% extrínseca, impactada por la cantidad de dinero, estatus social o trabajo que tengamos; 40% intrínseca, creada por nuestro estado mental interior conducido por las actividades intencionales que hacemos cada día? Sí, leíste bien. Y así es como puedes impactar el 40% de tu felicidad con las actividades que decides realizar intencionalmente en tu día a día.
Read MoreAlgunas veces tenemos días malos inesperados, que aparecen de la nada. Nuestro computador se daña borrando horas de trabajo duro. Un simulacro de incendio en la oficina desbarata todos nuestros planes. Nos peleamos con un familiar. A menudo, cuando estas cosas pasas, caemos en la trampa de rumiarlo en nuestra cabeza por mucho más tiempo del que deberíamos. Ciertamente yo solía hacerlo. Aquí está cómo evité que un día malo se convierta en dos o tres días malos.
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