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En la mayoría de las situaciones, nosotros mismos somos partícipes del tratamiento que recibimos de los demás, un reflejo directo de nuestra autoestima. Aquí están los pasos fundamentales que debes tomar para que te traten mejor.
Read MoreTodos hemos visto alguna vez una persona adulta y madura tener una rabieta.
Puede haber sido en la tienda, la oficina del correo o incluso en el trabajo. La persona simplemente se desespera y le es imposible calmarse.
Read More¿Te siente algunas veces consumido por el pasado o el futuro, rumiando mentalmente acerca de eventos o personas y desperdiciando tiempo precioso que pudiera utilizar para ser feliz y vivir mejor? ¡Tu sueño más grande se ha vuelto realidad! La atención plena y la meditación son superpoderes que combaten esto y que puedes desarrollar con la inversión de tan solo unos minutos al día.
Read MoreNuestro Ser Destructivo tiene muchas voces. Esas voces nos hablan desde el miedo, la inseguridad, la envidia, la ansiedad. Con frecuencia, nuestro Ser Destructivo no se desaparece. Lo único que podemos hacer con nuestro Ser Destructivo es manejarlo y desarmarlo...
Read More¿Te ha pasado alguna vez que cuando te estas enfrentando a un obstáculo en la vida, los problemas y esfuerzos necesarios para superarlo parecen insoportables? Podemos vivir en modo victima “Por qué esto? ¿Por qué a mí? ¿Por qué nosotros?..
Read MoreVivir una vida donde te sientas realizada y satisfecha no es algo que solo sucede. Es algo que es el resultado de una serie de decisiones. Este ejercicio te ayudara a identificar las decisiones claves que tienes que tomar.
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