La espiritualidad alarga la vida
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A continuación noticias recientes de Harvard Health.
De acuerdo a investigadores de Harvard, participar en actividades llenas de espiritualidad como asistir a servicios religiosos puede alargar tu vida.
Un total de 115.000 mujeres participaron en el Estudio de Salud de Enfermeras y completaron cuestionarios cada cuatro años entre 1996 y 2012.
Aquellas que asistieron a servicios religiosos durante este periodo tuvieron una probabilidad 33% menor de fallecer.
También tuvieron un menor riesgo de fumar y caer en depresión, y mayor probabilidad de tener un sistema social fuerte – un importante indicador del bienestar general.
Participar en servicios religiosos tradicionales es tan solo una manera de medir la espiritualidad, y otras prácticas, como la meditación, pueden tener resultados similares.
Esperamos que este artículo te conduzca a una mayor salud.
Por favor comparte este artículo con tus amigos y familiares para que ellos puedan tener una vida más sana haciendo cambios sencillos y fáciles a las elecciones que hacen cada día.
Judith