Cómo afecta el estrés tóxico la salud de los niños

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La adversidad crónica o estrés tóxico puede tener efectos adversos serios en la salud de un niño. Algunos ejemplos de estrés tóxico son:

  • La pobreza
  • El descuido
  • El acoso escolar

El estrés tóxico puede producir:

  • Asma
  • Enfermedades del corazón
  • Obesidad
  • Diabetes tipo 2
  • Trastornos psiquiátricos
  • Reducción de la esperanza de vida

¿Qué es el estrés tóxico? Es el estrés acumulado a largo plazo producto de circunstancias de vida negativas.

El divorcio es un obvio factor disruptivo de la felicidad en la niñez, pero circunstancias más inevitables como el abuso, la pobreza o el acoso escolar constante son más ineludibles y por lo tanto tienen un mayor impacto sobre el cuerpo.

¿Por qué ocurre esto? Cuando nos sentimos amenazados, hay una parte del cerebro que libera cortisol, el cual activa el sistema inmune en caso de enfermedad o lesiones. Sin embargo, cuando esta parte del cerebro se activa con mayor frecuencia de la que el cuerpo requiere, puede causar que el sistema inmune de un niño reaccione de manera exagerada, provocando los riesgos de salud indicados anteriormente.   

¿Qué acciones pueden ayudar? Ofrecerles a los niños un ambiente más estimulante desde una temprana edad. Algunos ejemplos de esto podrían ser (1) más exposición a los libros y (2) rutinas diarias firmes.

Estos esfuerzos pueden producir mejoras a corto plazo en su CI (cociente intelectual) respecto a sus compañeros.

En la adultez, puede conducir a menores tasas de:

  • Síndrome metabólico
  • Diabetes
  • Hipertensión

Estos esfuerzos también pueden aumentar las probabilidades de que el niño obtenga un título universitario y mantenga un empleo de tiempo completo. 

Esperamos que este artículo te conduzca a una mayor salud.

Por favor comparte este artículo con tus amigos y familiares para que ellos también puedan tener una vida más sana con cambios sencillos y fáciles a las elecciones que hacen cada día. 

Judith